Mittwoch 25. April 2018

Inhalt:

Die Heilkraft von Gehen und Laufen
Die Luijpers-Methode nach Feldenkrais
von Sa. 19.05 bis So. 20.05, 09:00 - 16:30

ReferentInnen:
Wim Luijpers
Seminarbeitrag: € 280

 

Sie lernen schlechte und angewöhnte Bewegungsmuster aufzubrechen, die zu Belastungen und Verletzungen des Körpers führen können. Durch Umlernen und Erforschung neuer Bewegungen im Liegen, Sitzen, Stehen, Gehen und Laufen werden Sie Bewegung neu definieren, um für sich den leichtesten Bewegungsablauf zu finden. Langsame und sanfte Bodenübungen reduzieren die Grundspannung der Muskulatur. Sie können Verbesserungen in der Haltung, des Gleichgewichts, der Kraft, der Koordination und der Beweglichkeit erwarten. Auf diese Weise können Sie mit weniger Aufwand und gelenkschonender laufen und gehen.

Seminarablauf
Samstag:
09.00–13.00 Uhr: 
Begrüßung und Seminareinführung, Videoaufnahmen und Analyse
Mittagessen
15.00–18.00 Uhr:
Geh-und Laufschule, Feldenkrais-Übungen indoor

Sonntag:
9.00–12.00 Uhr:
Feldenkrais-Übungen, Lauftechniktraining outdoor
Mittagessen
13.30–16.30 Uhr: 
Feldenkrais-Seminar – Bewusstheit durch Bewegung/Gentle Moving im Seminarraum.

 

Zielgruppe:

Für all jene, die ihre Bewegungen beim Gehen und Laufen neu wahrnehmen wollen.

 

Hinweis:

Teilnehmeranzahl: max. 15 Personen; bitte sportliche Kleidung (indoor und outdoo) mitbringen!

Kooperation mit Sport- und Gesundheitswerkstatt Hudelist.

 

Anmeldeschluss: 09. Mai 2018

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