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Wohltuende Basenfastenwochen
mit professioneller ggf Fastenbetreuung im Stift St. Georgen,
einem Kraftplatz der Ruhe & Inspiration

Werfen Sie Ballast ab &
buchen Sie sich 6 Tage „ICH“-Zeit für neue Lebenskraft und Energie:

Nächste freie Termine ab November 2022

EUR 760,- pro Person mit Übernachtung
EUR 499,- pro Person ohne Übernachtung

Für Kurzentschlossene sind noch einige wenige Restplätze frei!!

Reservierung unter:
+43 4213 2046 oder !

Programm

  • 5 Nächte/6 Tage inkl. Basenfasten-Vollpension
  • professioneller ggf Fastenbegleitung
  • Tägliches Bewegungsprogramm mit Yoga-Einheiten, smovey Training, moderatem Wandern
  • Gesundheitsvortrag
  • Gesprächsrunden
  • Kochworkshop mit unserem Küchenmeister Franz Resch
  • Kochschürze und Iso-Trinkflasche als Geschenk für jeden Teilnehmer

Nächste Termine

6. bis 11.11.2022 (Birgit Froschauer)
20. bis 26.11.2022 (Christine C. Fegerl)

15. bis 20.1.2023 (Christine C. Fegerl)
22. bis 27.1.2023 (Brigit Froschauer)
5. bis 10.2.2023 (Christine C. Fegerl)
19. bis 24.2.2023 (Brigit Froschauer)
5. bis 10.3.2023 (Christine C. Fegerl)
19. bis 24.3.2023 (Birgit Froschauer)
5. bis 10.11.2023 (Brigit Froschauer)
19. bis 24.11.2023 (Christine C. Fegerl)

Was ist Basenfasten?

Basenfasten ist eine Entlastungsform für Körper, Geist und Seele und für jeden Menschen geeignet. Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt spielt eine sehr wichtige Rolle und bringt Ihren Körper wieder ins Gleichgewicht. Sie essen während des Basenfastens nur basenbildende Lebensmittel. Obst, Gemüse, Salate, frische Kräuter, Keimlinge, Samen, Pilze und Kartoffeln werden zu schmackhaften Gerichten verarbeitet. Auf tierisches Eiweiß und Getreide, sowie Kaffee und Alkohol wird in dieser Zeit verzichtet.

Was bewirkt Basenfasten?

Mit dieser kalorienreduzierten Ernährung aktivieren Sie Ihren Stoffwechsel und Ihre Verdauung. Die Darmflora kann sich erholen und Ihr Immunsystem wird gestärkt. So können Sie nachhaltig Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren.
Wir unterstützen die Entgiftungsprozesse im Körper durch Bewegung an der frischen Luft, Yoga, Meditation und Entspannungseinheiten.

ggf Fastenbegleitung

Birgit Froschauer

Birgit Froschauer, ist Dipl. Ernährungstrainerin, Fasten und Gesundheitstrainerin, Wanderführerin und Yogalehrerin.

2016 erfüllte Sie sich einen Lebenstraum und machte sich selbstständig mit Bau auf deinen Körper. Sie hat sich sehr intensiv mit dem Einfluss unserer Ernährung auf unsere Gesundheit auseinandergesetzt. Durch eigene Fastenerfahrungen hat Sie erlebt, wie effektiv Selbstheilungskräfte
wirken und sich körperliche Beschwerden auflösen können.
Seitdem begleitet Sie Basenfasten,- und Heilfastengruppen. Ihre Liebe zur Natur verbindet Sie mit dem Fasten in Fastenwander-Wochen. In Ihren Yogastunden legt Sie den Schwerpunkt auf Yin Yoga, einen ruhigen und passiven Yogastil, der auch immer Teil Ihrer Fastenwochen ist.

bauaufdeinenkoerper.com

Mag. Christine C. Fegerl

Die Ernährungswissenschaftlerin Christine C. Fegerl ist ärztlich geprüfte Fastentrainerin, Coach und Wanderführerin. Im Laufe der Jahre, in denen sie sich mit Gesundheit im umfassenden Sinne (Körper, Geist und Seele) beschäftigte und viele Menschen in ihrer Praxis begleiten durfte, wurde ihr bewusst, WAS für ein Geschenk es ist, sich im eigenen Körper wohlzufühlen.

Es ist ihr ein Herzensanliegen, bei der Begleitung von Menschen beim Basen- und Heilfasten dieses Wohlbefinden erlebbar zu machen. So führt sie ihre Gruppen bei Wanderungen an Orte der Kraft, leitet an zu Übungen, die die eigene Mitte stärken und führt in Meditationen zu einem achtsamen Umgang mit dem Körper.

Basenfasten sieht Christine als einen genussvollen Weg, den Körper zu entlasten und die eigenen Bedürfnisse wieder besser spüren zu lernen. Dabei sammeln die TeilnehmerInnen Erfahrungen, welche Lebensmittel ihnen guttun und welche Ernährungsweise sie auch im Alltag stärkt.

www.lebensimpulse.info

Basenfasten im Stift St. Georen

“Fasten ist Rückbesinnung auf das Einfache, das Wiederentdecken der Genussfähigkeit, dem Wesentlichem im Leben durch eine kurze Auszeit vom Alltag.”